麹黒豆のその後と最近の事

麹黒豆

↑前回麹黒豆については、あまりいい評価しなかったのですが、

1日経って、冷やして食べたら

あずきより、よく噛んで食べれるし、お腹が満たされる感じが良くて

16時間断食後の1食目にすごくいいんじゃない？

って黒豆についての気持ちが変化しました！

思った以上に続けられるっていうか、続けたい食品に変化してた！！！

1週間に1回炊いて食べきるくらいがよさそう。

丁度、オｰﾄﾌｧｼﾞｰを行うときに摂取すべきものにも、

豆類はいいって話聞いたばかりなので、これはいいぞと。

ただ、何度も言うけど、米麹ってローカロリーな食品ではないんだよね。

米だから。炭水化物であり糖質ですから。

一度に食べすぎたらダメよーって事で。

睡眠と活動量を改善したい

睡眠に関してはお絵かきをはじめてからずっと5時間睡眠。

よーく考えたら絵に没頭するあまり睡眠時間を削っていて

これって負のループじゃね？って改めて思ったんですよ。

いや6時間は寝たい。冷静な判断できなくなってるもん、多分。

それこそ不思議なことにイライラしたり感情がマイナスに動く事は特にないんだけども、

収益にならない活動なんて私らしくもない。

駄目だ駄目だ、一度生活を見直していい条件が整ったところでまた絵を描こう。

いや、違う、条件を最優先した中で描ける絵でいい。

とりあえず、2週間、元に近い活動量にして睡眠に関してはメラトニン飲んで

様子見よう。

頑張る！！！